Descompresion

Al igual que los submarinistas tiene que hacer una descompresion para poder volver a salir a la superficie, nosotros los dias posteriores a una prueba dura necesitamos correr pero poco y despacio. Asi ha sido estos dos ultimos dias, el lunes me fui con mi costilla y mi cuñada para hacer el cuarto entrenamiento del plan "de andar a correr". Y ayer martes, 45 minutos a ritmo muy lento.