Que se debe??

Pues se debe oxigeno, esta es la manera de entrenar en velocidad, al ir rapido, los musculos demandan mas oxigeno del que puede entrar o del que puede bombear el corazon, de ahi que las pulsaciones son superiores a las normales, de esta manera conseguimos fuerza, y enseñamos al cuerpo a ir rapido que luego en carrera nos vendra bien.

Dia 17.- Record del circuito, un dia a la semana me gusta hacer un circuito de 6,100 kilometros lo mas rapido posible, para hacer un entrenamiento anaerobico. Y esta vez he superado mi mejor marca en 50 segundos, ahora esta en 32 minutos. Espero seguir bajandolo con el tiempo.