De andar a correr II

Para ir mentalizandonos para la segunda semana de preparacion, aumentamos un poco el tiempo de carrera.

Segunda Semana:

• Correr 1' - Andar 4' - repetir 9 veces (45 min)
• Correr 1' - Andar 4' - repetir 8 veces (40 min)
• Correr 1' - Andar 4' - repetir 8 veces (40 min)