series urbanas y farlek atipico

Lo primero decir que esta semana tambien ha sido de 4 entrenamientos, el lunes rodaje, el miercoles cuestas+escaleras y el jueves intente hacer series de 1000, pero hay que decir que o se hacen en pista o es muy complicado, mediante el google earth ves que de donde a donde es 1 kilometro, ves cuanto tendrias que recuperar, ves el siguiente kilometro, pero llega un momento que no sabes donde esta el principio ni el final de la serie, con lo que decides correr rapido hasta llegar al final del circuito, por lo menos me ha servido para comprobar que soy capaz de hacer un km en menos de 5 minutos (4:50 mas concretamente).

Y el tema del farlek atipico viene por el sabado, cuando tocaba rodaje largo (13 kilometros para ir empezando), con viento ya hemos dicho que es complicado, pero cuando vas por una calle y el viento le llevas de espaldas, las pulsaciones bajan y vas mas rapido, y a cuando en otra calle el viento es de cara, las pulsaciones suben. El farlek no deja de ser un cambio de ritmo como el que tuve ayer al cambiar de sentido en cada calle, la diferencia es que no era voluntario sino obligado por la meteorologia.