De andar a correr VII

A estas alturas ya estamos en condiciones de correr 4 minutos seguidos.

Septima Semana:

• Correr 4' - Andar 2' - repetir 10 veces (1 h)
• Correr 4' - Andar 2' - repetir 9 veces (54 min)
• Correr 4' - Andar 2' - repetir 9 veces (54 min)