Tus cronicas - correr por correr
Ya esta decidido como haremos el tema de "correr por correr", damos dos posibilidades o mediante comentario a este articulo, luego nosotros lo publicaremos como cronica y borraremos el comentario, o mediante correo electronico, mandanos a metmartin@mixmail.com tus cronicas y las publicaremos cuando podamos. Asi que, a cronicar...
2 comentarios:
Saludos a todos,
En nuestro blog ya publicó Dallas su crónica de la carrera de Aranjuez de este finde. Ella cuenta muy bien el pre- y post- de la carrera, así que yo aquí me centro en los 10k en sí mismos, si os parece:
"Son las 12.15, y estamos aún a 7ºC bajo el sol cuando suena el pistoletazo para los 3.500 dorsales de Aranjuez.
Inicio muy aglomerado, pero al menos pisamos alfombra con chip de salida un poco más allá.
El perfil prometido es muy plano, pero en la práctica los primeros 2-3km van cayendo frenando, acelerando, cruces, subidas y bajadas a las aceras, adelantamientos y frenazos...en fin, pesadito para todos.
Yo he salido con Alberto y Jose María y vamos acelerando poco a poco, hasta pillar las 170ppm y poder bajar de 4´30 ya a partir del km3 que se despeja todo un poco al llegar a los sotos.
La carrera efectivamente es muy plana, y nos metemos ya por entre los bosques y jardines de Aranjuez, orillando el Tajo. Son unos 4 ó 5km de-li-cio-sos, solo por ellos creo que vale la pena volver por aquí.
Ya en estos tramos me he quedado un poco descolgado, y sigo casi como un cronómetro con el 4´30 y las 170ppm.
No venía aquí por marca, así que voy disfrutando el paisaje hasta salir de los jardines.
El tramo que más me pesa llega ahí, del k7 al k9 porque a la vuelta a las calles se une una hermosa rampa puesta aprox en el
k8,5 para ver si los pulmones pueden aun abrirse un poco más...
Pueden, gracias a Dios :-)
Pasada la rampa queda menos de 1,5km y me veo aún entero así que intento ir acelerando un poco para compensar los frenazos del principio.
Por eso el último km será para mí con diferencia el más rápido, por debajo de 4´15. Acabo muy contento y animado, pero con más de 180ppm por el acelerón final, claro.
Moraleja: Terminamos todos y nos vemos con muchas ganas de que llegue la San Silvestre.
No solo por la fiesta, tambien por aprovechar los cajones de tiempos y el bonito recorrido para intentar hacer MMP de postre del año ;-)
Sin embargo, mogollones de salida aparte, estoy seguro que cualquier corredor disfrutará probando al menos una vez el precioso circuito de Aranjuez.
Mientras, nos vemos el 31dic en el Bernabeu! "
contra-contra-cronica 2 Leguas
Me levanto con más sueño que verguenza y voy vía metro al punto de encuentro. En Leganés, como todas las paradas modernas, hay dos opciones: ir calle arriba o calle abajo. Por supuesto elijo ir hacia abajo hasta que veo un cartel que pone "Parquesur". Mi intuición me hace pensar que ese no va a ser el camino. Media vuelta y a subir (no quieres caldo: dos tazas).
Llego y no hay nadie. Solo los organizadores. Acongojado llamo a Fede y al oir su voz quédome tranquilo: finalmente correré.
Llega Fede y mientras esperamos a su colega guardo el plumas y el chandal. Qué tempranos ería que me dieron el número uno. Aún queda más de media hora hasta empezar, pero luego tocará sudar.
Viene el bloguero corredor que falta y calentamos yendo hasta su lejanamente aparcado coche en el que claramente veo la diferencia entre ellos y yo: la preparación.
Geles, pulsómetros, vaselina, podómetros... y yo con estos pelos. ¿No decían que para correr solo hacen falta zapatillas? Eso es lo que deben llamar el choque generacional.
Despues de la inserción de gadgets y lilimentos nos volvemos a la salida, correteamos y hacemos tiempo. Casi antes de la salida vemos a la pareja de Fede & Cia. Animos, besos, saludos y miradas de incomprensión (¿dónde van estos pringaos a estas horas y con este frío?).
Comienza la carrera. Yo peco de exceso de prudencia, así que les dejo hacer. Me gusta empezar despacio, calentar los dos primeros kilómetros y luego empezar a correr. Así que eso intento, pero se ve que los blogueros están entrenados y tirán con el metrónomo de los 5' por kilómetro.
Al terminar el asfalto me animo y me pongo a tirar (suelo correr en el Parque de Polvoranca), al rato veo que me quedo solo y bajo el ritmo. Enganchan los blogueros, pero Fede se va quedando, aunque le esperamos... por última vez. Me veo bien y me animo. Llegamos a la mitad del recorrido y empiezo a esquivar botellas. De Fede no hay noticias. Comentamos cómo vamos entre nosotros y veo que los blogueros son gremiales: entre ellos se esperan. Yo aprovecho que soy el invitado y puedo quedar mal y sigo a mi ritmo. Me motivo pensando que en la cuesta del cementario voy a quemar la suela, pero cuando quiero apretar, ¡ay amigo!, es cuando se nota el entrenamiento: no consigo aumentar el ritmo, es más; estoy seguro de que decrece. Al inicio de la cuesta me coge el colega de Fede y tira que da gusto verle.
Correr no corro. Pero mi gen competitivo salió a flote y eché el resto (de ahí mis actuales agujetas en los triceps femorales). Dignamente le alcanzo y seguimos juntos mientras él me habla y yo le respondo con una especie de mueca burlona que intenta ser una sonrisa.
Veo el kilómetro 9 y mi mente me la empieza a jugar: "Ya queda poco".
Cuando veo el 10 la cabeza dice "Venga, un último esfuerzo". Me animo y subo un pelín el ritmo (pero un pelín, eh). Cuando entramos en los últimos 800 metros y veo por fin la meta lo de siempre: el cerebro dice "Se acabó" y sufro como un condenado la maldita vuelta al parque. Intento tirar, pero no. Es el momento del orgullo bloguero. No pudiendo soportar que un inentrenado les supere, el colega de Fede me alcanza y supera con toda la tranquilidad que dan más de 50 km semanales.
Llego y hacemos un 5 up. Esperamos a Fede mientras asumo, sin necesidad de pulsómetro, que tengo el corazón a 180 (los latidos son tan fuertes que los notas en los tímpanos). Joder, me encanta el sonido de los latidos por la mañana, suenan a victoria.
Mamones. El año que viene se van a enterar.
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